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약사 추천 영양제 조합 5가지!“영양제, 아무거나 먹지 마세요! 목적별로 제대로 조합하면 효과가 확 달라집니다. 약사가 직접 추천한 5가지 조합과 섭취법, 한 번에 정리했습니다.”영양제, 솔직히 뭘 어떻게 먹어야 할지 헷갈릴 때 많잖아요? 그냥 하나만 먹는 것보다, 목적에 따라 궁합이 잘 맞는 영양제를 같이 챙기면 효과가 훨씬 좋아진다는 사실! 약사 메디슨맨 TV에서 추천한 인생에 한 번은 도움되는 영양제 조합법 5가지와 실제 섭취법을 정리해봤어요. 이 조합만 알아도 내 몸 관리가 한결 쉬워집니다.5가지 핵심 영양제 조합 한눈에 보기건강 목표추천 영양제 조합핵심 효과체력멀티비타민 + 칼마디(칼슘+마그네슘+비타민D)에너지 대사, 면역력, 뼈 건강, 근육 기능피부오메가3 + 아연피부 장벽 강화, 염증 완화,..
디지털 자신감, 이렇게 키우면 된다! - AI 활용력 키우기“AI 시대에 살아남으려면 코딩보다 '읽기'가 먼저다!”실제 조사 결과, AI 문해력이 높은 직원 70%가 AI 도구에 긍정적인 반면, 문해력이 낮은 직원은 29%만 긍정적이었습니다. 이 차이가 바로 미래 경쟁력의 격차입니다. 요즘 길거리에서 키오스크 앞에서 당황하는 사람들을 보신 적 있나요? 스마트폰으로는 온갖 일을 다 하면서도, 새로운 디지털 기기 앞에서는 주눅 드는 모습 말이에요.사실 이건 단순한 '기계 조작법' 문제가 아닙니다. 진짜 문제는 '문해력'입니다.아무리 최신 AI 도구가 나와도, 그 도구와 제대로 '대화'할 수 있는 능력이 없다면 무용지물이거든요. 반대로 문해력이 탄탄하면 새로운 AI 도구든 뭐든 금세 활용할 수 있죠.그래서 지..
AI 시대, 문해력이 진짜 경쟁력! – 챗봇·검색·추천시스템도 결국 ‘읽는 힘’이 답이다💡 “AI가 아무리 똑똑해도, 결국 ‘읽는 힘’이 없으면 내 인생은 남의 손에 맡겨질지도 모릅니다.”챗봇, 검색, 추천 시스템… 다들 써보셨죠? 그런데 혹시, 내가 AI를 쓰는 건지, AI가 나를 쓰는 건지 헷갈릴 때 있지 않으셨나요? 지금 이 순간에도 수많은 정보가 쏟아지지만, 진짜 중요한 건 ‘읽고, 이해하고, 비판하는 힘’입니다. 문해력이 약하면 AI의 편리함도, 정보의 홍수도 결국 내 것이 되지 않아요. 문해력, 지금부터 꼭 챙겨야 할 이유, 함께 알아봐요!AI 시대, 왜 문해력이 더 중요해졌나?솔직히 요즘 AI 챗봇, 검색 엔진, 추천 시스템 없는 삶 상상하기 힘들죠? 근데, 아무리 똑똑한 AI라도 결국 ‘..